Wir machen keinen Hochleistungssport, unser Fokus liegt in der
Mobilisation der Gelenke, dazu bekommen die Teilnehmer Anregungen zum
Erlernen einfacher Übungen, die im Alltag wertvolle Hilfe bieten.
Des Weiteren trainieren wir Beinkraft und den Gleichgewichtssinn, ein gezieltes Training zur Sturzprophylaxe.
Ebenfalls fließen Übungen für Osteoperose Erkrankte ein.
Neben
den sportlichen Aspekten kommt die Geselligkeit nicht zur kurz, ob es
mal ein Kegel-Nachmittag oder auch ein besinnliches Kaffee trinken im
Advent ist.
Wann: Dienstags, 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Wo: OT Grevenbrück