Seniorensport

Wir machen keinen Hochleistungssport, unser Fokus liegt in der Mobilisation der Gelenke, dazu bekommen die Teilnehmer Anregungen zum Erlernen einfacher Übungen, die im Alltag wertvolle Hilfe bieten.

Des Weiteren trainieren wir Beinkraft und den Gleichgewichtssinn, ein gezieltes Training zur Sturzprophylaxe.

Ebenfalls fließen Übungen für Osteoperose Erkrankte ein.

Neben den sportlichen Aspekten kommt die Geselligkeit nicht zur kurz, ob es mal ein Kegel-Nachmittag oder auch ein besinnliches Kaffee trinken im Advent ist.